Манифест прохождения курса
Резервное видео
Если первое видео не работает
Манифест прохождения курса

1. Обязательство по времени:
Я принимаю решение инвестировать 60 часов в прохождение курса, посвящая 1 час в день на обучение.

Я обязуюсь пройти курс полностью до 7 июня.

2. Осознанный отказ (жертва):
Чтобы освободить время и энергию для прохождения курса, я выбираю отказаться от следующего (минимум 2-3 пункта):

🧹 Список возможных жертв (от чего отказаться ради курса)📱 Развлечения и соцсети:
  • Сократить использование Instagram/TikTok до 10 минут в день
  • Удалить Telegram-каналы, не связанные с обучением
  • Удалить или заморозить Netflix / YouTube / TikTok на 2 месяца
  • Отказаться от бессмысленного скроллинга ленты новостей
  • Перевести телефон в режим «Не беспокоить» на 1 час в день

📺 Привычные отвлекающие активности:
  • Отказ от просмотра сериалов / шоу вечером
  • Сокращение телевизора до 1 часа в неделю
  • Перенос «пустых» разговоров по телефону на выходные
  • Уменьшение прослушивания подкастов не по теме курса

☕️ Привычки и рутина:
  • Вставать на 30 минут раньше (вставка утреннего часа для курса)
  • Ложиться на 30 минут позже (вставка вечернего часа для курса)
  • Сократить утреннюю рутину (долгий завтрак/душ/каша/кошка) на 10–15 мин
  • Отказ от кофеен и посиделок в будни

🧠 Ментальные нагрузки:
  • Отказ от параллельного прохождения других курсов
  • Временно поставить на паузу самокопание/психотерапию (если это отвлекает)
  • Освободить себя от чувства «надо быть везде»

🎭 Социальные активности:
  • Сокращение встреч с друзьями до 1 раза в неделю
  • Уменьшение общения в чатах и группах, не связанных с курсом
  • Перенос участия в других проектах на лето
  • Временно отказаться от организации мероприятий, вебинаров

🧹 Быт и дела:
  • Делегировать часть домашних дел (готовка, уборка)
  • Сделать заготовки еды на неделю вперёд
  • Отложить не срочные задачи / ремонты / переезды

💬 Информационный шум:
  • Отказ от новостных лент и Telegram-каналов с новостями
  • Выключить push-уведомления
  • Очистить экран телефона от отвлекающих иконок
  • Минимизировать входящие письма — отписаться от рассылок

Пример манифеста:
Я, [ФИО], принимаю решение пройти курс до 7 июня, посвящая 1 час в день обучению, на протяжении 60-ти дней..
Ради этого я отказываюсь:
– от просмотра сериалов по вечерам,
– от Instagram (только по выходным),
– от встречи с друзьями чаще 1 раза в неделю.
Я освобождаю 60 часов и направляю их в своё развитие и трансформацию.

И написать свой электронную почту (по этой почте вас будут добавлять на сайт курса)

----
Манифест и почту нужно скинуть:
  1. Михаилу (жми на ссылку, чтобы перейти) 👉 https://t.me/Maicl
  2. И Аркадию (жми на ссылку, чтобы перейти) 👉https://t.me/Arkadii_Capital
  3. И в общий чат участников потока, в который Вас добавит Михаил, после того, как вы скинете ему манифест.

P.S. После того как скинете манифест, Михаил добавит Вас в канал и чат потока, а Аркадий добавить на сайт курса.

------
Телеграм бот » IQ фин грамотности» 👉 https://t.me/IQ_financial_bot